MY SPEECH ON WORLD MENTAL DAY ----UNDERSTANDING MENTAL ILLNESS AND HOW TO TAKE CARE OF THOSE INFLICTED WITH IT

प्रत्येक वर्ष 10 अक्टूबर विश्व मानसिक दिवस के रूप में मनाया जाता है।इस अवसर पर   ,सामजिक संगठनों का ; भौतिक वाद की इस भाग दौड़ में बिगड़ते मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीरता से विचार करना आवश्यक हो गया है। हमें विकास की गति को बनाये रखने के लिए मानव स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रतिकूल प्रभावों के कारणों की पहचान कर यथा संभव कदम उठाने होंगे।साथ ही विकृत मानसिक स्थितियों के शिकार व्यक्तियों के उपचार के लिए किये गए प्रयत्नों को  एक आन्दोलन का रूप देते हुए कदम उठाने होंगे ताकि  मानव सभ्यता की उन्नति मानव समाज के लिए अभिशाप बन कर न रह जाये।र पर सम्पूर्ण विश्व के देशों की सरकारों का 

विश्व स्वस्थ दिवस पहली बार १९९२ में मनाया गया था ,इसका मकसद समाज में मानसिक बीमारीओं के बारे में एक जागरूकता पैदा कर के एक स्वस्थ समाज का निर्माण करना था और आज भी है .

World Health  Federation For Mental Health की स्थापना १९४८ में हुई थी व यह एक अंतर्राष्ट्रीय संगठन है जिसका मकसद मानसिक बीमारीओं की रोकथाम व उनका निदान करना है . इसे  United Nation आर्गेनाईजेशन की मान्यता प्राप्त है .  .   

     जैसे कि हम सबको अपने और अपने अपनों की शारीरिक स्वास्थ्य की चिंता होती है वैसे ही मानसिक स्वास्थ्य की भी होनी चाहिए .जैसे शारीरिक बीमारियां होती हैं  वैसे ही मानसिक बीमारियाँ भी होती हैं .उन्हें हमें पागलपन न करार देते हुए समाज में एक जागरूकता पैदा करनी होगी कि ये भी बुखार ,DIARRHOEA ,मासिक धर्म की बीमारी या डायबिटीज और हाइपरटेंशन की तरह ही एक बीमारी है जिसकी रोकथाम व इलाज संभव है और ऐसे लोग भी आप और हम की तरह ही  साधारण जीवन व्यतीत कर सकते हैं जीवन यापन कर सकते हैं .हड्डी टूटेगी या बुखार आएगा तो वो परिलाक्षित हो जाएगा पर मानसिक बीमारियां न तो जो बीमार है वो ही बता पाएगा न ही उसके परिवारवाले ही पहचान पाएंगे .इसलिए इनका समाज द्वारा समझना और भी जरूरी हो जाता है

इस वर्ष WORLD MENTAL DAY Schitzophrenia के साथ

कैसे सामान्य जीवन व्यतीत करें इस विषय को समर्पित है .

. मैं इसके बारे में सिर्फ इतना ही कह सकती हूँ कि  "Schizophrenia is shrouded in myth and misunderstanding, with many people believing that those with the disease are violent.  "Those with schizophrenia have to face much adversity, and their condition needs to be viewed with compassion and understanding. People with schizophrenia do not have a 'split personality' and they are more likely to be victims of violence than perpetrators. . On an average, a person with schizophrenia loses 10 years of life.

         हम सब मिल कर मानसिक रूप से स्वस्थ समाज को एक सच में तब्दील करने के लिए क्या कर सकते हैं ? हमें ऐसे लोगों से बहुत संवेदनशीलता से व्यवहार करना चाहिए  ,उनसे दोतरफा संवाद स्थापित करना चाहिए  उनसे फ़ोन,ईमेल , TEXTING से TOUCH में रहना चाहिए  .रोजाना की दिनचर्या के बारे में उनसे बात करें .उन्हें ये जताएं कि हमें उनकी चिंता है .धैर्य रखते हुए  समय रहते मानसिक बीमारीओं की पहचान व इलाज हमारा मकसद होना चाहिए ,मानसिक रूप से अस्वस्थ्य लोगों को पागल कह कर टालें नहीं उन्हें समज्ह्नें की कोशिश हम सब कर सकें ये हर एक समज्ह्दार नागरिक की जिम्मेदारी है .

समाज भी इसमें बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है .समाज में तनाव जनित मानसिक रोगों के सन्दर्भ में जाग्रति पैदा करने की आवश्यकता है,ताकि समाज प्रत्येक मानसिक रोगी को पागल समझ कर अपमानित न करे बल्कि उसे समुचित सहानुभूति एवं सहयोग दे।आवश्यकतानुसार बिना देरी किये उचित इलाज की व्यवस्था की जाये ।प्रत्येक व्यक्ति को तनाव जनित परिस्थितियों से बचने के यथाशक्ति प्रयास करने चाहिए।सामाजिक वातावरण को निर्मल एवं प्रदूषण रहित बना कर इन्सान को तनावमुक्त रखने की व्यवस्था होनी चाहिए ।मानसिक चिकित्सकों को विशेष सुविधाएँ प्रदान कर उनको समाज की बेहतर सेवाएं देने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए । समाज में प्रत्येक व्यक्ति को योग साधना और व्यायाम के महत्व को समझना चाहिए।जो आज के प्रदूषित वातावरण और भाग दौड़ वाली जिंदगी में भी व्यक्ति को मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य प्रदान कर सकता है।

मानसिक परेशानियों से घिरे होने पर लोगों को अक्सर इस शरीर से ही विरक्ति हो जाती है और वो जीवन त्याग देते है ... इस दुविधा व इसके निदान पर एक कविता लिखी है  मैंने अपनी रचना आप सब से आज share करती हूँ जिसमे वर्णन है की शारीर के धर्म निभाना कठिन हैं पर असंभव नहीं और निभाने में ही आनंद है भागने में नहीं

जी करता है तुझे अपना कहना छोड़ दूं

फिर न कोई आशा न निराशा न आरज़ू 

ऐसा क्यूँ होता है कि आज भी 

मैं इन अपेक्षाओं से उभर नहीं पाती

आज़ाद होना चाह कर भी क्यूँ आज़ाद नहीं हो पाती

क्यूँ ये कशिश आज भी है  मन में

कि कहीं हम आज भी अधूरे हैं

क्यूँ अतृप्त सा ये एहसास है

 क्यूँ मैं जुदा नहीं कर पाती वो अपनी तन  मन

 से भी ऊपर उठ कर  एक चाह की अपेक्षा

जीवन में सब कुछ पा कर भी एक अधूरेपन का एहसास क्यूँ है ?

सदा मुस्कुराते रहने पर भी कहीं भीतर ये तड़प क्यूँ है ?

लोग कहते हैं आत्मा लगाव नहीं रखती

ये तो शरीर   के लगाव हैं

जब आये हैं इस जहाँ में और शरीर  एक स्वरुप है

तो शरीर  से जुडी कुछ जिम्मेदारीआं भी हैं

शरीर  से जुड़े कुछ रिश्ते भी हैं

कुछ दोस्त कुछ दुश्मन भी हैं

कुछ अपने कुछ पराये भी हैं

आत्मा के न दोस्त हैं न दुश्मन

न अपने न पराये बस ईश्वर से मिलन कि आस

तो मैं कहती हूँ आत्मा बनना आसाँ  हैं

शारीर बनना कठिन

योगी बनना आसान है

        कर्मनिष्ठ कर्मयोगी  बनना कठिन

तो तड़प मिटाने  के दो ही साधन हैं

शरीर  जो पाया है रिश्ते जो पाए हैं उन्हें निभाओ

जब ये बेशकीमती लिबास पाया है

और इससे जुड़े  अँधेरे और रौशनी का हमसाया  है

तो क्यूँ फिर ये अधूरेपन का एहसास

क्यूँ ये तड़प क्यूँ ये बेसुकूनी का बाहुपाश

इस शारीर के धर्म निभाओ

जो भी मिले हाथ जोड़ शुक्रिया मनाओ

आत्मा का ये सफ़र जो  तृप्त  हो कर गुजारोगे 

तो दोबारा  तृप्त  होने वापस इस धरती पर न आओगे

उसमे विलीन होने के लिए ही है ये सफ़र

जो समझ गए तो फिर कठिन नहीं ये  डगर

https://www.youtube.com/watch?v=C-2MHfHC9Jw&feature=youtu.be